【中醫教食療】五款美肌去水腫茶,沖水飲得!手殘新娘必學(上)

中醫-美肌去水腫茶飲-沖水飲得-手殘必學-新娘

踏入9-12月,又到結婚旺季,準新娘們都在忙於為婚禮作最後準備了吧?尤其是肌膚和身形,都進入決定新娘妝容及 Final fitting 的最後階段。為了不讓各位新娘子努力養好的嫩滑美肌和身材走樣,shebrides 請來註冊中醫博士教路,DIY 五款美肌茶飲,全部都是沖水就飲得,簡單快捷,手殘新娘都整到!

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美肌篇

 

秋冬季濕度低,會令肌膚變得乾燥,若不好好滋潤皮膚,細紋好易出現!中醫師推介以下兩款潤膚防皺茶:

 

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潤膚雙冬茶

 

材料:北沙參,麥冬、天冬各15g,百合30g,枸杞子9g

做法:將材料沖開水泡服即可,如加5碗水煮15分鐘,取汁飲用,效果更佳。

功效:這茶能潤膚去皺,安神養顏,補充肌膚水分,告別乾燥肌,消減細紋。

 

抗皺玉竹黨參茶

 

材料:黨參9g,天冬12g,玉竹30g,紅棗去核4粒

做法:將材料沖開水泡服即可,如加5碗水煮15分鐘,取汁飲用,效果更佳。

功效這茶美顏潤膚清肺養陰有抗皺和增強皮膚彈性功效

 

 

約親友飯聚派帖、加上 Bridal Shower,大家聚首很容易不為意食多咗,新娘不想之前努力瘦身的成果前功盡廢,中醫師推介大家平日可根據體質狀況,自製以下三款消滯茶飲用:

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清腸茶飲   排毒凈血

排毒薏米赤綠豆茶

 

材料:赤小豆20g,綠豆20g,炒薏米20g,炒麥芽20g

做法:將材料沖開水泡服即可,如加5碗水煮15分鐘,取汁飲用,效果更佳。

功效:這茶利水排毒,消腫消脂,美白肌膚,去除痘印。

 

利水茶飲   排水去腫

消腫參芪茯苓茶

 

材料:黨參12g,黃芪30g,茯苓12g,桂枝6g,甘草3g

做法:將材料沖開水泡服即可,如加5碗水煮15分鐘,取汁飲用,效果更佳。

功效:這茶適合手腳冰涼,怕冷、胃口差而水腫的人仕服用,溫經通絡,利水消腫。

 

消滯茶飲   消脂解膩

消脂山楂烏梅茶

 

材料:山楂12g,烏梅9g,甘草6g,冰糖適量

做法:將材料沖開水泡服即可,如加5碗水煮15分鐘,取汁飲用,效果更佳。

功效:這茶有消滯解膩,清腸瘦身效果,脾胃功能較弱者慎服。

 

photo source: pinterest

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