頭髮都要防潮！3個步驟防止造型塌下來

香港的潮濕天氣再加上雨季，真的令人好煩惱。除了要帶備雨具等「防濕裝備」之外，亦不能忽視下雨天間接造成「頭髮黏膩塌下來」問題。我們的汗水和潮濕天氣會加速髮絲變得又油又膩又黏，想改善情況，就要從洗髮修護、吹髮造型和飲食三方面著手。

Step 1︰洗髮護髮

1. 茶葉 — 除頭皮污垢

用茶葉水洗髮可令髮絲烏黑柔順，更有效去除頭皮污垢，改善乾枯欠光澤的頭髮。因為茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有不少營養，包括茶多酚類、植物鹼、蛋白質、胺基酸等。平日可以將茶葉用沸水沖泡成茶水，待溫熱後用來沖洗頭髮，每星期兩次，代替一般洗髮護髮產品使用。

2. 梳打粉加醋 — 去油脂防脫髮

食用梳打粉有效去油污，梳打粉的成分是酞酸氫鈉，溶於水時呈弱鹼性，去油脂能力强。洗髮時需要配合醋一起使用，尤其適合油性髮質人士。有效深層清潔髮絲，去除油脂污垢及防脫髮。

將梳打粉以1:50 混和礦泉水，倒入噴壺中，均勻噴在頭髮上加以按摩，以清水洗淨。頭髮會有不順滑的感覺，因為頭髮的毛鱗片遇水張開。然後將頭髮浸於醋水(約500毫升清水混合150毫升白醋)中以平衡鹼性，抹乾便可。

3. 使用豐盈洗髮修護產品

為免頭髮容易塌下來，需要多加修護以強韌髮絲。選用具有豐盈修護功效的洗髮用品，潔淨髮絲之餘，亦為頭皮提供所需要的營養。

編輯推介︰

La Biosthetique Gentle Conditioner 溫和豐盈護髮素 HK$220/150ml

HAIR RITUEL by Sisley Revitalizing Volumizing Shampoo with Camellia Oil 賦活豐盈洗髮露 HK$520/200ml

Leonor Greyl Bain Volumateur aux Algues 海藻豐盈洗髮露 HK$330/200ml

Step 2︰吹髮造型

我們吹髮及造型時，亦可以配合使用合適的造型工具，幫助髮型不容易崩塌下來。造型好幫手包括︰專業風筒和電熱髮夾、質地清爽的造型噴霧等。

編輯推介︰

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Dyson Supersonic™ 升級版風筒 HK$3,380

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Step 3︰飲食補充髮絲營養

頭髮需要的營養不只從外在吸收，亦需要從飲食攝取。有助頭髮細胞健康生長的食物中，首推含豐富奧米加三脂肪酸的三文魚，當中的蛋白質、鐵質能提供頭髮最基本的營養要素。

另外，想頭髮不易枯黃，就要進食抗氧化營養素如鋅質及硒，而蠔及牛肉就含有豐富的鋅質。巴西果仁含有豐富的硒，是一種有助頭皮健康生長的礦物質。

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