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作為準新娘,為求在大日子當天展現完美體態,少不免會嘗試各式各樣的極速減磅瘦身方法,而澳洲超模Miranda Kerr曾介紹過的瘦身排毒蔬果汁就絕對是婚前極速瘦身的減肥恩物,Miranda Kerr曾表示自己在婚禮前會每天飲用這款蔬果汁,不僅可養顏美容,也能健康地排毒瘦身!

蔬果汁

超模Miranda Kerr推介低卡蔬果汁

曾是前Victoria's Secret御用內衣模特兒的超模Miranda Kerr,在2017年與Snapchat創辦人Evan Spiegel宣布再婚,而現時育有三子的她無論產前產後都一樣能維持姣好身材,其中的秘訣就是全靠這款由婚前喝到婚後的排毒蔬果汁。

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蔬果汁

蔬果汁的製作方法極為簡單,材料也需要數款蔬菜和水果,不但低卡路里,而且蔬果汁含有豐富的非水溶性纖維,可以幫助消化,促進代謝,對於減肥有很大功效!除了準新娘可以一試,對於長期缺乏運動量、想要健康瘦身的女生們也非常適合。

婚前極速瘦身排毒蔬果汁食譜

材料:菠菜 50g、青瓜一條、​芹菜​ 80g、羽衣甘藍 50g​、牛油果半個、藍莓 60g、蛋白粉 40g。

蔬果汁

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步驟:把材料切條及切片後放入攪拌機,加入椰子水或清水 50ml,攪拌至成泥狀即可。

蔬果汁

功效:降低血糖、美容養顏、改善便秘、清熱解毒、利尿消腫、抗氧化。

有網民分享對比起其他的蔬果汁,這款蔬果汁的味道非常容易接受。由於當中含有牛油果,因此喝起來的口感會猶如香蕉奶昔,同時蔬果汁加入了青瓜及藍莓,能完美地蓋過蔬菜的青草苦澀味,又指若想口感更佳,也可加入少許蜂蜜作調味。網民又表示連續喝數天,可以解決便秘問題,親測是有效的通便神器!

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