婚前極速瘦身排毒蔬果汁食譜！超模Miranda Kerr親身推介通便神器 消脂減腩、抗氧化消水腫

作為準新娘，為求在大日子當天展現完美體態，少不免會嘗試各式各樣的極速減磅瘦身方法，而澳洲超模Miranda Kerr曾介紹過的瘦身排毒蔬果汁就絕對是婚前極速瘦身的減肥恩物，Miranda Kerr曾表示自己在婚禮前會每天飲用這款蔬果汁，不僅可養顏美容，也能健康地排毒瘦身！

超模Miranda Kerr推介低卡蔬果汁

曾是前Victoria's Secret御用內衣模特兒的超模Miranda Kerr，在2017年與Snapchat創辦人Evan Spiegel宣布再婚，而現時育有三子的她無論產前產後都一樣能維持姣好身材，其中的秘訣就是全靠這款由婚前喝到婚後的排毒蔬果汁。

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蔬果汁的製作方法極為簡單，材料也需要數款蔬菜和水果，不但低卡路里，而且蔬果汁含有豐富的非水溶性纖維，可以幫助消化，促進代謝，對於減肥有很大功效！除了準新娘可以一試，對於長期缺乏運動量、想要健康瘦身的女生們也非常適合。

婚前極速瘦身排毒蔬果汁食譜

材料：菠菜 50g、青瓜一條、​芹菜​ 80g、羽衣甘藍 50g​、牛油果半個、藍莓 60g、蛋白粉 40g。

步驟：把材料切條及切片後放入攪拌機，加入椰子水或清水 50ml，攪拌至成泥狀即可。

功效：降低血糖、美容養顏、改善便秘、清熱解毒、利尿消腫、抗氧化。

有網民分享對比起其他的蔬果汁，這款蔬果汁的味道非常容易接受。由於當中含有牛油果，因此喝起來的口感會猶如香蕉奶昔，同時蔬果汁加入了青瓜及藍莓，能完美地蓋過蔬菜的青草苦澀味，又指若想口感更佳，也可加入少許蜂蜜作調味。網民又表示連續喝數天，可以解決便秘問題，親測是有效的通便神器！