【夫妻吵架】一對情侶從步入婚姻階段開始，種種生活大小事都要共同面對，過程中必定出現很多問題，經常吵架亦難避免。爭吵當然傷感情，有些人會因為吵架而鬧離婚；有些人卻能夠愈吵愈恩愛，為甚麼？根據婚姻專家指出，懂得吵架的夫妻，感情會變得愈來愈好，而且爭吵的次數愈來愈少。重點是要遵守吵架時的原理原則，這樣才能防止「一吵不可收拾」，以下由婚姻專家提供的夫妻吵架4大原則，各位要好好記下，學做「會」吵架的夫妻。
掌握吵架4大原則
原則一、了解雙方吵架的行為模式
《男人來火星、女人來自金星》作者約翰‧葛瑞曾指出，一般男人承受壓力時會退縮和封閉自己；而女人則會出現煩亂、反應過度。東吳大學心理系兼任副教授林蕙瑛表示，這兩種反應形成夫妻吵架最常見的模式︰一方不斷「窮追猛打」、另一方只想「息事寧人」，然而，愈不回應，另一半就愈「及癲」，最後，原本罵不還口的一方也會被激怒，兩個人惡言相向。
建議︰如果一對夫妻相處久了，已能掌握對方在衝突時可能出現的反應，那就表示彼此行為已成為慣性互動。林蕙瑛建議在下次吵架時，嘗試停止無效的行為，例如窮追猛打的一方先暫停，轉身倒杯茶，等對方準備好了再進行溝通；而不正面面對問題的一方，就要嘗試用積極態度去回應對方
原則二、不要說否定對方的說話
不少夫妻在吵架時總是說出難聽的說話，例如「你成日都唔記得重要日子」、「你都唔關心個仔」等，結果愈吵愈過分。薩提爾家族治療模式諮商師王鳳蕾表示，這些說話令對方在婚姻生活中感到挫折，認為自己很努力付出，卻被對方否定。
建議︰其實夫妻溝通時，別急著表達自己的感受及想法，而是先專心聆聽對方說話，了解對方在意甚麼，用上肯定的語句去同理對方的感受，再分享個人想法。只要對方覺得自己的努力獲得正面回應，自然會以正面態度回應你的感受及需求。
原則三、家人吵架應講感情不講是與非
大部分夫妻爭吵到不可收拾，大多數原因是過程中出現「這件事是我對你錯」的爭論。王鳳蕾指出，很多事情只要牽涉輸贏，人的本能就是防衛、反抗，並企圖說服對方同意自己，甚至要反駁對方，證明自己的無誤。事實上，據理力爭的結果就是吵到兩敗俱傷。
建議︰要明白家庭不是法庭，夫妻應該以「感情」行先，而不是「是與非」為首，不是說是非對錯不重要，而是親人之間是需要包容。吵架時雙方的心態應該是了解對方和你有差異，所以對事情的看法會有不同角度及立場，才能針對問題交出真心。
原則四、不要讓第三者加入爭論
夫妻衝突的時候最忌有第三者的介入，請謹記，千萬別請婆家或娘家的長輩去評道理。王鳳蕾指第三者的加入會讓事情變得更複雜，尤其是長輩出面，難免有為自己孩子出頭的保護心態，不但會令夫妻本身的問題未能解決，更容易惹出姻親的衝突。
建議︰夫妻兩個人的問題就要留給兩個人自己解決，即使跟長輩同住，吵架時盡量留在房間吧。如果長輩想介入，就要設法阻止。
